sunnuntai 24. syyskuuta 2017

Äänemäki Run, Äänekoski

Äänemäen laskettelukeskus

Eilen palasin taas tositoimiin, kun suuntasin reissun Äänemäen laskettelukeskukseen Äänekoskelle. Siellä oli tarjolla Äänemäki Run, vasta toisen kerran juostava polkujuoksutapahtuma. Nämä Trail-, Extreme- ja polkujuoksutapahtumat ovat käytännössä uusia ja uudelleennimettyjä maastojuoksuja. Reitti on kuitenkin yleensä vaativampi kuin perinteisessä maastojuoksussa ja sen sain todeta myös Äänemäessä. Reitti sisälsi kaksi jyrkkää nousua laskettelurinteen huipulle sekä alussa että lopussa. Muuten polku kiemurteli vaativassa maastossa ja kivisillä kallioilla. Siinä sai olla tarkkana ettei kaatunut ja loukannut itseään. 

Maalissa loppunousun alla

Kilpailuun osallistui noin 50 juoksijaa, mikä oli yli puolet enemmän kuin vuosi sitten. Matkoja oli tarjolla sekä miehille että naisille sekä 8 että 16 kilometrille (kaksi kierrosta). Tyttöjen, poikien sekä kunto- ja retkisarjalaisten matka oli 5 kilometriä. Koska veteraanisarjoja ei ollut, valitsin kuntosarjan mikä onkin tällä hetkellä sopiva kilpasarja.

Alussa jäin totuttuun tapaan muiden jalkoihin hitaan alun vuoksi ja nyt nousu myöhemmin oli vaikeampaa kapean polkureitin vuoksi. Siitä huolimatta ohitin matkalla muutaman kilpailijan. Kisan loppuajat osoittavat, että reitti oli todella vaativa. Olin kuntosarjan kuudes ajalla 31.45. Kisassa otettiin vielä erikseen aika kaikille loppunousun osalta ja olin siinä 24:s. Reitin vaativuuden lisäksi luonnollisesti huono kuntoni on syyllinen lopputulokseen. Mutta kaikesta huolimatta oli todella mukavaa kisata jälleen pienen tauon jälkeen. Jospa tästä kuntokin lähtisi nousuun pikkuhiljaa.

Kilpailun tulokset ovat tässä.

perjantai 22. syyskuuta 2017

Berliinin maraton 2017 - ennakko

Eliud Kipchoge
Kuva: iaaf.org

Berliinin maraton 2017 juostaan sunnuntaina 24.9.2017. Kirjoitin juoksusta jo alustavasti kaksi viikkoa sitten Kenenisa Bekelen näkökulmasta. Bekele on ilmoittanut tavoitteekseen juosta maraton aikaan 2.01.30 ennen juoksu-uransa lopetusta. Kaksi muutakin kovaa juoksijaa oli jo tuolloin selvillä Berliiniin, nimittäin Eliud Kipchoge ja Wilson Kipsang. Kipchoge on ilmoittanut suoraan tavoitteekseen Dennis Kimetton ME:n 2.02.57 rikkomisen Berliinissä eikä Kipsang ole jäänyt pekkaa pahemmaksi, vaan on sanonut, että hän olisi pystynyt juoksemaan Breaking2-maratonin Monzassa yhtä kovaa kuin Kipchoge eli 2.00.25. Näiden juoksijoiden välille tulee armoton otatus sunnuntaina.

Berliinin maratonilla on myös vastakkain tossuvalmistajat Nike ja Adidas. Suosikkikolmikosta Niken Zoom Vaporfly Eliteä käyttävät Eliud Kipchoge ja Kenenisa Bekele, kun taas Wilson Kipsang juoksee Adidaksen Adizero Sub2:lla. Kipsang ja Adidas ovat tässä kisassa haastajan asemassa.

Juoksun taustoista on hyvä etusuora.com:in juttu, joka on tässä. Edellä mainitun kolmikon kovimmat haastajat löytyvät seuraavasta kolmikosta:

Patrick Makau Kenia 2.03.38
Vincent Kipruto Kenia 2.05.13
Felix Kandie Kenia 2.06.03

Patrick Makau on entinen ME-mies ennätyksellään Berliinistä vuonna 2011. Sen jälkeen hän ei ole rikkonut 2.06:n rajaa, mutta josko nyt?

Letsrun.com- sivuston voittajaveikkauksessa kolme suurinta suosikkia ovat: Eliud Kipchoge 72 %, Kenenisa Bekele 20 % ja Wilson Kipsang 7 %.


                               Gladys Cherono, Kuva: iaaf.org

Naisten maraton ei ole aivan yhtä kova nimiltään kuin miesten vastaava. Siitä huolimatta tasoa riittää ja seuraavat kuusi osallistujaa ovat juosseet alle 2.25:n:

Gladys Cherono Kenia 2.19.25
Amane Beriso Etiopia 2.20.48
Valary Aiyabei Kenia 2.21.57
Gulume Tollesa Etiopia 2.23.12
Meseret Mengustu Etipia 2.23.26
Ruti Aga Etiopia 2.24.41

Gladys Cherono voitti Berliinissä jo vuonna 2015 ja on tämän vuoden suurin voittajasuosikki. Viime vuosi jäi häneltä väliin maratonien osalta rasitusmurtuman vuoksi. Nyt Cherono uskoo olevansa parin vuoden takaisessa iskussa.

Letsrun.com- sivuston voittajaveikkauksessa kolme suosikkia ovat: Gladys Cherono 60 %, Valary Aiyabei 20 % ja Amane Beriso 17 %.

Suomalaisittain kiinnostavaa Berliinissä on Aki Nummelan suoritus. Toivottavasti vuosi sitten Valenciassa juostu ennätys 2.21.31 jää historiaan ja aika painuu alle 2.20:n.

Ja sitten sunnuntaina vain jännäämään kisaa, joka alkaa aamulla kello 9:15 paikallista aikaa eli Suomen aika on tunti enemmän. Jos juoksua ei näe TV:stä, niin sitten se katsotaan internetistä tietokoneella. Linkkejä pitäisi löytyä useampiakin.

sunnuntai 17. syyskuuta 2017

SM-maratonista ja muustakin

Jaakko Nieminen
Kuva: jaakkonieminen@blogspot.fi

Viikonloppuna juostiin useita maratoneja Suomessa, joista tärkein oli Jyväskylässä Finlandia Marathonin yhteydessä juostu SM-maraton. Itse Finlandia Marathon veti ihan mukavasti väkeä, mutta samaa ei voi sanoa SM-maratonista. Ennakkoilmoittautuneita oli miesten puolella 22 ja naisissa vain 12. Kun näistäkin sitten ei startannut tai keskeytti 9 miestä ja 7 naista, niin tulosluettelo on tylyä luettavaa. Naisissa ajan sai vain viisi naista, mutta miehissä sentään kolmetoista.

Miehissä ennakkosuosikki Jaakko Nieminen piti pintansa ja miehen toinen maratonin SM tuli ennätysajalla 2.23.06,0. Toiseksi juoksi ultrajuoksija Henri Ansio 2.30.27,2 ja pronssille pinnisti vuoden 2013 maratonin SM Miika Takala ajalla 2.33.20,6. Jaakko Niemisen voittoaika on myös kauden kärkitulos ja näin kauan pilkankin kohteena ollut tilanne että naisten kärkitulos (Anne-Mari Hyryläinen 2.32.19) on ollut miehiä parempi, sai luonnollisen muutoksen. Entisen miesten kärkiajan juossut Ole Antti Halonen juoksi samaan aikaan Rantamaratonin Espoossa ja voitti sen ajalla 2.33.17. Vaikka maratoneja ei voi suoraan verrata keskenään, niin Espoon ajalla Halonen olisi voittanut SM-pronssia Jyväskylässä. Eikö maratonin SM-mitalit enää kelpaa?

Naisten SM-maraton oli miesten maratonia kiinnostavampi syystä että Alisa Vainio palasi suurempiin mittelöihin pitkän sairaus- ja vammakierteen jälkeen. Odotukset olivat aina voittoon asti, kun kovista naismaratoonareista kisasta puuttuivat ykköstykki Anne-Mari Hyryläinen ja Laura Manninen sekä Annemari Kiekara. Kahden jälkimmäisen nimen kilpailu-uran jatkuminen on ainakin meikäläiselle hieman epävarmaa, mutta mieluusti näkisin heidät vielä tositoimissa.

Paula Tukiainen, SAUL:n v.2015 naisurheilija,
Kuva: www.ku-58.fi (Paulan kuva-arkisto)

Alisa Vainio aloitti ennakoidusti SM-kisan kärjessä, jota piti aina 35 kilometriin saakka. Sitten iskivät pohjekrampit ja Vainion täytyy jättää kisa kesken. Voittoon juoksi "maratonikäinen" 42-vuotias Paula Tukiainen Viipurin Urheilijoista. Uran ensimmäinen maratonmestaruus tuli ajalla 2.52.19,2, toiseksi juoksi Jannica Granbacka 2.53.21,5 ja pronssille Sari Juuti ajalla 2.57.33,8.

Ja jälleen mielenkiintoista spekulaatiota: Katarina Skräddar Helsingin Jyrystä juoksi samaan aikaan voittoon Tampereen maratonilla ajalla 2.47.49. Sillä olisi voitettu SM-kultaa! Mutta karu totuus on että SM-mitalit jaetaan vain niiden juoksijoiden kesken, jotka paikalle vaivautuvat.

Kotimainen maratonsyksy jatkuu suosituilla kisoilla vielä tässä ja ensi kuussa, kuten Kullervo-Maraton Joutsenossa ja Vantaan maraton Tikkurilassa. Puhumattakaan kovista kansainvälisistä maratooneista, joista ehkä kovin eli Berliinin maraton juostaan jo ensi viikonloppuna. Jännitettävää siis riittää kaikille maratonfaneille.

keskiviikko 13. syyskuuta 2017

Joyciline Jepkosgei - ennätyksiä maantiellä

Joyciline Jepkosgei
Kuva: letsrun.com

Tämä vuosi on tuonut uuden nimen naisten kestävyysjuoksun huipulle, nimittäin Joyciline Jepkosgei Keniasta. Vuonna 1993 syntynyt juoksija on keskittynyt maantiejuoksuihin ja saavuttanut tänä vuonna peräti viisi ME:tä kymmenestä kilometristä puolimaratoniin.

Jepkosgei tuli esille massasta vuonna 2015, kun hän juoksi Nairobin puolimaratonin ja tuli toiseksi ajalla 74.06. Vuotta myöhemmin hän paransi aikaa viidellä minuutilla. Hän juoksi viime vuonna myös radalla ja tuli kolmanneksi Afrikan mestaruuskilpailujen 10 000 metrillä ajalla 31.28,28. Tämä vuosi on ollut sitten varsinaista ME-tykitystä. Keväällä syntyi Prahan puolimaratonilla samanaikaisesti neljä ME:tä: 10 km 30.05, 15 km 45.37, 20 km 61.25 ja puolimaraton 64.52. Syyskuussa Jepkosgei paransi 10 kilometrin maantie-ennätystä jälleen Prahassa aikaan 29.43 eli hän on ensimmäinen nainen, joka alitti 30 minuuttia maantiellä.

Näillä saavutuksilla Joyciline Jepkosgei nousee naisten kestävyysjuoksun eliittiin Genzebe Dibaban, Almaz Ayanan ja Mary Keitanyn rinnalle. Genzebe Dibaba on juossut alkuvuodesta 2000 metrin ME:n sisäradalla ja Mary Keitany huhtikuussa Lontoossa naisten kesken juostun maratonin ME:n puhumattakaan Almaz Ayanan Lontoon MM-kisojen kullasta ja hopeasta 10 000 ja 5000 metrillä. Näiden rinnalla Jepkosgein 5 ME:tä maantiellä on kova saavutus.

Tulevaisuuden kysymys on, siirtyykö Joyciline Jepkosgei nyt maratonille vai yrittääkö hän pärjätä ja parantaa aikojaan ratajuoksuissa. Ensi vuonna olemme jo viisaampia tässä asiassa.

perjantai 8. syyskuuta 2017

Kenenisa Bekelen tähtäimessä 2.01.30

Kenenisa Bekele

Berliinin maraton juostaan 24.9.2017. Siihen on ennakkotietojen mukaan ilmoittautunut ehkä kolme kovinta maratoonaria tällä hetkellä: kenialaiset Eliud Kipchoge ja Wilson Kipsang sekä Etiopian Kenenisa Bekele. Kipchoge on Rion olympiavoittaja maratonilla v. 2016 ja hän juoksi tänä vuonna toukokuussa Monzassa epävirallisen ME:n 2.00.25 Niken järjestetyssä optimointijuoksussa. Kipsang on entinen maratonin ME-juoksija ajalla 2.03.23 vuodelta 2013 ja juuri Berliinistä. Kenenisa Bekelen saavutuksista olen kirjoittanut tänne aiemmin, esimerkiksi 15.2.2017 jutussa "Maailman parhaat mieskestävyysjuoksijat", jossa vertasin häntä Haile Gebrselassiehen ja Mo Farahiin. Etusivun haulla löytyy muitakin juttujani hänestä.

Kenenisa Bekele on antanut nyt ennen Berliinin h-hetkeä lausuntoja medialle, jossa hän on sanonut tavoittelevansa aikaa 2.01.30 ennen eläköitymistä. Se, tapahtuuko tämä jo Berliinissä noin kahden viikon kuluttua, jää nähtäväksi. Bekelen tavoittelema aika olisi runsaan minuutin nykyistä Dennis Kimetton virallista ME-aikaa parempi. Eliud Kipchoge tavoittelee ainakin samaa jos ei parempaa jo Monzan juoksun perusteella. Eikä Kipsang jää juuri paljoakaan heikommaksi, mitä ennätyksiin tulee.

Alla vielä maailman parhaat maratonajat tällä hetkellä:

Dennis Kimetto Kenia 2.02.57 ME
Geoffrey Mutai Kenia 2.03.02 (Bostonissa myötätuuleen)
Kenenisa Bekele Etiopia 2.03.03
Eliud Kipchoge Kenia 2.03.05 (epävirallisesti 2.00.25 Monzassa)
Moses Mosop Kenia 2.03.06 (Bostonissa myötätuuleen)
Wilson Kipsang Kenia 2.03.13

Palataan Berliinin maratoniin vielä ennen kisaa.